Episode 2 : travailler l'équilibre en famille avec Laure Pequegnot En cette période de confinement, Ski Chrono vous propose de vous maintenir en forme avec Laure Pequegnot, ancienne championne de ski aujourd’hui kiné à l’Alpe d’Huez. Au programme cette semaine : une séance de sport en famille pour travailler...

Echauffement Exercices Endurance de Force Exercices Espace Aérien Exercices Equilibre Exercices Explosivité Exercice Renforcement Ceinture Exercice Renforcement Ceinture 2 Exercice Renforcement Ceinture 3 Exercices Dans le Salon Exercices...

7 fiches pratiques de PPG sous forme de circuit training simples et efficaces à réaliser à peu près n'importe où et avec un minimum de matériel ! Fiche de PPG n°1 Fiche de PPG n°5 Fiche de PPG n°2 Fiche de PPG n°6 Fiche de PPG n°3 Fiche de PPG n°7 ...

Episode 1 : des exercices de gainage pour les kids avec Laure Pequegnot En cette période de confinement, Ski Chrono vous propose avec Laure Pequegnot, ancienne championne de ski aujourd’hui kiné à l’Alpe d’Huez une série d’exercices de gainage pour les 6-12 ans sous une forme amusante et en milieu confiné....

Le Rendez-vous du Samedi 21 Mars à 13H15 devant l'E.S.F. d'Aillons Margériaz 1400 EST ANNULE. Si vous voulez des informations sur le club, je reste disponible au 06.22.26.19.31 ou pierredamien.galene@gmail.com Merci.

⚠️⚠️⚠️ Bonsoir à tous, suite aux dernières directives du gouvernement Aillons-Margériaz 1400 ferme pour la saison 😔 Merci à tous pour ce bel hiver, prenez soin de vous et suivez les consignes sanitaires. Rendez-vous cet été !

TOUS LES ENTRAINEMENTS et COURSES Tous niveaux, toutes catégories SONT ANNULES JUSQU'A NOUVEL ORDRE SUR DECISION DE LA FFS (voir mail de la FFS ci-dessous)