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Manifestations de l'été (à destination des bénévoles)

Le 26 juillet, le club organise un vide-grenier avec un repas diot-patates et un stand de crepes : voir ici pour les détails le 2 aout, c'est la traditionnelle fête des bucherons.... alors on compte sur vous, pour donner un coup de main... Pour vous inscrire, c'est comme d'hab ... c'est ici  Merci beaucoup Agnès

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Publié par Agnès BARILLIER le 2020-06-05T23:06:36+0200

En mémoire de Gérard Simond

Gérard Simond nous a quittés. Ancien Président du Club des sports, il a largement oeuvré dans les années 80/90 à développer le club, et à faire monter des jeunes pousses vers le haut niveau : Yann et Raph l’ont bien connu, lorsqu’ils étaient entraîneurs débutants au club. Les années 90 sont des années fastes pour le club, avec de belles victoires de...

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Publié par Agnès BARILLIER le 2020-05-25T23:21:42+0200

Entretien Physique 6 - 12 ans 3e Episode

Episode 3 : travail de l'aérobie et de la coordination avec Laure Pequegnot et une corde à sauter Toujours confinés mais toujours actifs : Nous continuons notre série de séances de sport pour et avec les kids. Cette semaine Laure Pequegnot ancienne championne de ski et kiné, vous a préparé une séance de corde à sauter pour travailler l'aérobie tout en...

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Publié par Pierre Damien GALENE le 2020-04-12T10:53:43+0200

Entretien Physique 6 - 12 ans 2e Episode

Episode 2 : travailler l'équilibre en famille avec Laure Pequegnot En cette période de confinement, Ski Chrono vous propose de vous maintenir en forme avec Laure Pequegnot, ancienne championne de ski aujourd’hui kiné à l’Alpe d’Huez. Au programme cette semaine : une séance de sport en famille pour travailler l’équilibre, devenu un incontournable de...

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Publié par Pierre Damien GALENE le 2020-04-04T08:01:01+0200

Préparation Physique en vidéo

Echauffement Exercices Endurance de Force Exercices Espace Aérien Exercices Equilibre Exercices Explosivité Exercice Renforcement Ceinture Exercice Renforcement Ceinture 2 Exercice Renforcement Ceinture 3 Exercices Dans le Salon Exercices Les Rampés...

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Publié par Pierre Damien GALENE le 2020-04-02T14:41:13+0200

Préparation Physique Généralisée

7 fiches pratiques de PPG sous forme de circuit training simples et efficaces à réaliser à peu près n'importe où et avec un minimum de matériel ! Fiche de PPG n°1 Fiche de PPG n°5 Fiche de PPG n°2 Fiche de PPG n°6 Fiche de PPG n°3 Fiche de PPG n°7 Fiche de PPG n°4     1 Fiche routine de gainage...

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Publié par Pierre Damien GALENE le 2020-03-27T10:00:36+0100

Entretien Physique 6 - 12 ans

Episode 1 : des exercices de gainage pour les kids avec Laure Pequegnot En cette période de confinement, Ski Chrono vous propose avec Laure Pequegnot, ancienne championne de ski aujourd’hui kiné à l’Alpe d’Huez une série d’exercices de gainage pour les 6-12 ans sous une forme amusante et en milieu confiné. Mais pas besoin d’être skieur pour se...

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Publié par Pierre Damien GALENE le 2020-03-27T07:45:19+0100

Journée détection au club ANNULE

Le Rendez-vous du Samedi 21 Mars à 13H15 devant l'E.S.F. d'Aillons Margériaz 1400 EST ANNULE. Si vous voulez des informations sur le club, je reste disponible au 06.22.26.19.31 ou pierredamien.galene@gmail.com Merci.

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Publié par Pierre Damien GALENE le 2020-03-15T07:07:30+0100

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