Préparation Physique en vidéo
Echauffement
Exercices Endurance de Force
Exercices Espace Aérien
Exercices Equilibre
Exercices Explosivité
Exercice Renforcement Ceinture
Exercice Renforcement Ceinture 2
Exercice Renforcement Ceinture 3
Exercices Dans le Salon
Exercices Les Rampés dans le Salon
Etirement

 

 

 

 

 


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